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大笑打喷嚏漏尿助孕后这些尴尬事,您遇到过几

2018-05-14 本文已影响 144人  http://www.baidu.com/
怀孕的整个过程是艰辛的,但同时又是快乐的,整个孕期的过程中准妈妈们会出现很多前所未有的症状,有些是惊喜,大笑打喷嚏漏尿助孕后这些尴尬事,您遇到过几但有些又比较尴尬。像打喷嚏大笑漏尿,频繁上厕所等情况,这些尴尬的情况不知道怀孕的时候您遇到过几个?有些是避免不了的,但是有的一些症状准妈妈们一定要多加的警惕,尽量避免。

第一:大笑,打喷嚏漏尿

怀孕初期出现这样的情况的比较少,一般在孕后期随着胎儿的增大,压迫盆腔,周围松解的组织和韧带受压迫的更加严重,这个时候可能会造成盆底肌周围肌肉的损伤,所以会出现大笑或者是打喷嚏的时候有漏尿现象的出现。这种现象并不是所有的准妈妈们都会有的,但是脾胃比较虚弱的女性以及胎儿过大,比较胖的准妈妈们是很容易出现。所以为了避免这样情况的出现,造成盆底肌肌肉损伤严重,造成以后的妇科方面的问题,以及阴道松弛的问题,在怀孕的时候,可以适当的进行盆底肌周围的肌肉的锻炼,以及控制饮食,在吃的方面也要多吃些健脾胃的食物,尽量的减少或者避免这一现象的出现。

第二:腋下黑色并且鼓起

怀孕后,很多准妈妈们的腋下和腹部以及大腿根部都会出现色沉,特别是腋下,有的孕妈会发现这个时候腋下不仅会呈现黑色,同时还会鼓起来。正常的腋下是抬手的时候,腋下是凹进去的,同时腋下的颜色和皮肤颜色一样。因为怀孕受激素水平的影响,同时身体的淋巴系统负担比较重,如果淋巴不通畅,这个时候就会形成腋下淋巴堵塞的情况。像肥胖的人员以及有小叶增生或者乳腺疾病的人群,这种情况更加严重,有的会影响哺乳期出现乳房堵塞的情况。所以在孕中期的时候,可以适当的进行胸部的疏通,以及腋下的疏通,可以热敷腋下,然后朝着手臂的方向按揉,帮助疏通淋巴系统,减少色素沉着以及淋巴堵塞。

第三:孕吐

孕期呕吐的情况也不是所有的准妈妈们都会遇到的,有的人会有,有的人几乎没有反应,这个跟准妈妈们本身的身体体质有关系,同时跟怀孕的时候激素水平也有关系,但是这个是无法避免的,基本上到孕中期这个症状就会慢慢的消失呢,只是有的时候刚好吃着饭,就孕吐的严重,孕妈自己会觉得比较尴尬。

第四:便秘

很多准妈妈们从怀孕的时候就开始便秘,这个情况是对身体不好的,准妈妈们一定要多加的注意,因为便秘即代表毒素无法顺利的排出,同时长时间堆积在体内,会对身体和胎宝宝造成影响的。所以在饮食方面要多吃食用粗粮,粗纤维的食物,也可以喝一些可以润肠道帮助通便的孕期果茶,比如说柠檬蜂蜜茶等,一定要注意便秘需要提前预防。

第五:妊娠纹

产检的时候,发现有的准妈妈肚皮上面全是 妊娠纹 像是西瓜的纹路一样,有些人可能是分娩后突然长出来的,这些都是妊娠纹。妊娠纹不仅仅会长在肚子上面,还会长在胸部上面,腿部上面,臀部上面,妊娠纹的情况一种是受皮肤的遗传,一种是后期体重长的太快这2方面的影响,所以孕期的时候,控制体重也是非常的重要。其中为了增加皮肤的弹性,可以吃一些胶原蛋白比较多的食物,同时要记得勤涂预防妊娠纹的产品。因为妊娠纹一旦形成是很难去掉的,不仅影响美观同时皮肤也会比较松弛。

怀孕后的这些尴尬的情况,准妈妈们可能会想着尽量不要让别人看出来,但其中更加重要的是整个孕期,特别是从怀孕初期就要开始做各种准备和预防,避免这些症状的出现。


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